LAS MEJORES IDEAS DE HOGAR SEGURO PARA MAYORES

Envejecer significa tener la alegría de ver a los seres queridos crecer y triunfar. También significa un aumento de la vulnerabilidad a las lesiones dentro y fuera del hogar. Una casa familiar puede volverse difícil de navegar y tener más problemas de seguridad para las personas mayores que en años anteriores. Estos peligros son más frecuentes si se vive solo. Las personas mayores son capaces de ser independientes, pero a veces necesitan ayuda para mantenerse seguras. Asegurar el interior de la casa contra lesiones e instalar alarmas de humo, sistemas de alerta médica, sistemas de seguridad y sistemas de detección de monóxido de carbono, así como proteger el exterior puede ayudar a prevenir que ocurran lesiones y otras posibles tragedias.

¿Cuáles son los peligros?

Las caídas pueden ocurrir en cualquier parte de la casa, pero hay áreas donde ese riesgo aumenta. Caerse es el peligro número uno para las personas mayores; una de cada cuatro personas mayores de 65 años caerá cada año. Estas caídas resultan en lesiones fatales y no fatales. La mayoría de estas caídas involucran escaleras o escalones. Las personas mayores suelen tener movilidad limitada y tienen problemas para subir y bajar escaleras, lo que puede provocar caídas. Los pasos que se introducen en edificios como restaurantes, tiendas y otros negocios también pueden provocar lesiones. Las personas mayores pueden romperse la cabeza con el cemento o la acera. Las caídas no graves pueden tener efectos duraderos en la mentalidad de una persona mayor, haciéndola temer estar activa. Las personas mayores de 70 años tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones por caídas. Según un estudio publicado en el Journal of Trauma & Acute Care Surgery, las personas mayores de 70 años tienen tres veces más probabilidades de morir después de una caída leve. Los niveles bajos de caída incluyen caídas en un suelo llano, caídas de un bordillo y resbalones en un piso mojado. El baño es un gran riesgo de sufrir lesiones. El agua en el piso es un peligro de resbalones como se mencionó anteriormente. Caerse en el baño puede provocar un traumatismo craneoencefálico al golpear el mostrador del baño, el borde de la bañera, el asiento del inodoro o el suelo duro. Caerse en la tina puede resultar en golpear el grifo, el borde de la tina o cualquier barra. Las caídas en otras áreas de la casa pueden ser el resultado de pisos o alfombras desiguales. Tropezar con las patas de los muebles y cualquier objeto doméstico que se caiga también puede provocar caídas. Otras preocupaciones de seguridad giran en torno a los medicamentos recetados y de venta libre. Algunas personas mayores son olvidadizas incluso si no tienen Alzheimer o demencia. La sobredosis o saltarse la medicación es una posibilidad que puede tener consecuencias perjudiciales para la salud. Los incendios en la cocina pueden comenzar fácilmente y extenderse rápidamente. 166,100 incendios domésticos comenzaron con el uso de equipo de cocina en un período de cuatro años (2010-2014) según la Asociación Nacional de Protección contra Incendios. Esos incendios se cobraron la vida de 480 civiles. La mayoría de los incendios domésticos se pueden prevenir. La falta de seguridad en el hogar aumenta el riesgo de que un adulto mayor sea asaltado. Los delincuentes se aprovechan de los ancianos porque es más fácil entrar sin ser atacados por la fuerza. Las personas mayores pueden resultar heridas o muertas en estos eventos. El público en general no suele pensar que los toxicómanos se encuentran entre la población anciana. La triste realidad es que es más probable que a las personas mayores se les receten recetas múltiples y a largo plazo, lo que puede llevar a un uso inadecuado de los medicamentos, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas. El abuso de drogas es difícil de detectar en las personas mayores porque los síntomas se asocian comúnmente a ser parte de un problema médico. A diferencia del abuso de drogas, el abuso de drogas es un problema común entre las personas mayores. Pueden omitir fácilmente la medicación o tomar la dosis incorrecta.

Cómo mantenerse seguro dentro de la casa

Afortunadamente, muchas lesiones comunes se pueden prevenir fácilmente. Si un adulto mayor todavía tiene la capacidad de subir y bajar escaleras, los pasos que se toman para prevenir caídas son simples y fáciles. Si hay una alfombra dispersa en la parte superior o inferior de las escaleras, quítela por completo o tache los bordes. Esto es útil para cualquier alfombra dispersa en el hogar. Se debe inspeccionar la estabilidad de las barandillas (interior y exterior). Refuerce los tornillos sueltos para que las barandillas no cedan y los adultos mayores se sientan seguros al utilizar la barandilla. Si la persona mayor tiene el hábito de almacenar objetos al costado de las escaleras, invertir en un contenedor organizador puede ser útil para mantener el desorden al mínimo. Mueva el contenedor a un lugar más seguro fuera de las escaleras. Además, si las escaleras dentro de la casa tienen una superficie resbaladiza similar a la cera, se sugiere agregar alfombras o tiras adhesivas antideslizantes para evitar resbalones y caídas. También es importante asegurarse de que haya suficiente luz para la escalera / pasillo. Algunas personas mayores no pueden subir y bajar un tramo de escaleras. Se puede instalar un telesilla para acceder a todas las partes de la casa que una persona puede haber evitado por completo. Los elevadores de sillas están unidos a un riel motorizado que se instala al costado de la escalera. Los elevadores de sillas se pueden diseñar a medida para que quepan en cualquier escalera. Vienen con un cinturón de seguridad y otras características de seguridad también. La seguridad contra incendios es uno de los componentes más importantes de la seguridad del hogar. Se debe colocar un extintor en cada piso de la casa en caso de que se produzca un pequeño incendio. Los detectores de humo también deben colocarse en cada piso con controles de batería una vez al mes. La Administración de Incendios de los Estados Unidos recomienda cambiar las baterías dos veces al año para garantizar que las alarmas sigan funcionando. Garantizar la seguridad de la cocina debe ser una de las principales prioridades de las personas mayores. La cocina debe estar bien iluminada para evitar lesiones. Si es necesario, se deben agregar etiquetas de colores brillantes dentro y fuera de los electrodomésticos para reducir el riesgo de que se queden encendidas. La compra de un hervidor eléctrico que tenga un apagado automático eliminará el riesgo de incendio. Los hervidores de estufa tradicionales pueden olvidarse y pueden provocar un incendio. Todos los elementos necesarios y pesados ​​deben trasladarse de los gabinetes y estantes más altos a las áreas más bajas para facilitar el acceso. Los objetos cercanos a una fuente de calor deben alejarse para evitar provocar un incendio o derretirse. La verificación periódica de las fechas de vencimiento y el reemplazo de alimentos viejos evitará que la persona contraiga enfermedades relacionadas con los alimentos. Cualquier derrame debe limpiarse rápidamente para evitar resbalones en una superficie húmeda o tener un piso pegajoso donde los zapatos se puedan pegar. Las luces nocturnas también deben agregarse a la visibilidad de la cocina en la oscuridad. Algunas personas mayores necesitan que se instalen barras de apoyo alrededor del inodoro y en la bañera. Las barras de sujeción ayudan a las personas mayores a levantarse y les brindan seguridad al salir de la bañera o del inodoro. Muchas personas mayores tienen una parte del recorte de la bañera, por lo que pueden entrar y salir fácilmente. Colocar una silla de ducha en la bañera permitirá que las personas mayores se bañen cómodamente sin tener que inclinarse desde la posición de pie y posiblemente caerse. Las alfombras de baño deben colocarse frente a la bañera y en el fregadero. Asegurarlos al piso con tiras adhesivas eliminará el riesgo de deslizamiento y posible caída. Todas las ventanas deben tener cerraduras a prueba de niños para que una persona ajena no pueda entrar y entrar. Las cortinas no deben tocar una fuente de calor como un zócalo o un calefactor. Las puertas también deben tener cerraduras actualizadas y deben estar reforzadas con metal o madera dura para mayor durabilidad. Las llaves de la puerta nunca deben esconderse afuera porque pueden ser encontradas por un extraño. En su lugar, dé copias a familiares de confianza. Los nietos traen mucha alegría a sus abuelos. También pueden causar mucho desorden. Para mantener a las personas mayores seguras, la designación de áreas de juguetes para los nietos puede reducir el riesgo de tropezar con los juguetes. Por supuesto, los niños no siempre escuchan. Implementar un sistema de recompensas puede ser beneficioso para enseñarles a no dejar sus juguetes donde la gente pueda tropezar con ellos. Debido al alto porcentaje de personas mayores que experimentan caídas, los botones de alerta en el hogar que usa la persona pueden salvarle la vida. Cuando se activan, los botones de alerta llaman a un operador que le preguntará cuál es la emergencia para evaluar la situación a través de la base del sistema de alerta en el hogar. Si no hay respuesta, enviarán una ambulancia de inmediato. Esto es especialmente importante si la persona mayor no tiene visitantes frecuentes que puedan descubrir a la persona después de una caída. Como se mencionó anteriormente, las personas mayores tienen un mayor riesgo de robos. Se pueden implementar muchos esfuerzos diferentes de seguridad en el hogar para aumentar la seguridad. La instalación de cámaras en la puerta delantera y trasera puede ayudar a disuadir a los visitantes no deseados, ya sea que las cámaras estén operativas o no. Las cámaras operativas ofrecen más seguridad al poder identificar a los delincuentes. Con las cámaras, las luces con sensor de movimiento en el frente y el patio trasero ayudarán. Las luces del sensor de movimiento reducen el riesgo de caer en la oscuridad al iluminar el área. También pueden asustar a los visitantes no deseados. Los organizadores de píldoras son herramientas útiles para clasificar los medicamentos. Esto ayuda a determinar las píldoras y la dosis correctas en el momento adecuado. Si una persona mayor tiene problemas para recordar tomar sus medicamentos, puede ser útil configurar una alarma. Fuentes: https://staysafe.org/safety/homeimprovement/ https://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/prescription-drugs/trends-in-prescription-drug-abuse/older-adults https: // stayafe .org / best-safe-home-security-ideas-for-seniors / https://www.pinterest.com/explore/security-tips/ https://www.asecurelife.com/forums/…/best-home -seguridad-para-personas-mayores-que-viven-alo https://www.safewise.com/blog/keep-senior-parents-safe-home/

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